年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【特活綠】諾麗果菁華酵素3瓶★送微調味八寶堅果10包(750毫升-瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【特活綠】諾麗果菁華酵素3瓶★送微調味八寶堅果10包(750毫升-瓶)，我也決定吃完要再去買了。

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◆嚴選台灣有機栽種諾麗果

◆獨家生物技術，長達15個月以上發酵

◆採日本有機認證碳源、純素植物乳酸菌發酵菌種

◆富含SOD-Like及Polyphenols，新陳代謝，健康維持，幫助入睡

◆不添加一滴水，純度100％，發酵後微量元素分子變的極細，身體好吸收

◆通過SGS、公正單位檢驗，含多種機能成分，絕不含農藥、重金屬









【特活綠】諾麗果菁華酵素3瓶★送微調味八寶堅果10包(750毫升-瓶)的規格:













◆產品成分：100%諾麗果醱酵液
◆飲用方式：可直接飲用或以溫水稀釋(溫度低於45℃)，保健-每日30毫升；調節-每日60毫升
◆適用對象：全家大小皆可，12歲以下請減半；服藥期間、孕婦、特殊體質、腎臟病者，請先洽詢醫師
◆注意事項：具酵素好轉反應者，開始從每日10毫升或稀釋3倍飲用
◆產品規格：750ml/瓶
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，天然有機醱酵素材，若有沉澱物屬正常現象
◆保存期限：三年
◆產地：台灣
◆本產品已投保2000萬產品責任險、重金屬







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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「台灣地方議會特赦阿扁總統大聯盟」要在9月民進黨召開全代會之前爭取到逾半黨代表連署特赦扁案。記者楊濡嘉／攝影 分享 facebook 有6都8縣市民進黨籍議員參與的「台灣地方議會特赦阿扁總統大聯盟」，發起民進黨代表連署促民進黨承擔特赦前總統陳水扁的政治責任，到今天止有116人連署，聯盟力拚過半黨代表335人連署，聯盟總幹事、高市議員蕭永達今天並向黨中央喊話，如果這提案對黨沒有約束力，民進黨將失黨格。「台灣地方議會特赦阿扁總統大聯盟」準備9月向民進黨全代會提出「建請民進黨勇敢承擔『特赦陳水扁前總統』的政治責任」案，蕭永達說，目前台南、高雄、屏東民進黨區域立委都已連署，3縣市議會民進黨議員也都支持，為了爭取過半連署，8月會到中、北部縣市舉辦說明會。蕭永達表示，民進黨全國黨代表大會是民進黨最高權力機關，全國黨代表共668位，高雄市有126位、台南市82位、屏東縣29位，即南台灣3縣市的代表占全國席次的3分之1強；目前立法院民進黨68席立委中已有40人連署，其中台南、高雄和屏東的區域立委都連署，高雄籍的不分區立委也連署，3縣市議會民進黨議員也支持，整個連署在南台灣推動較簡單。民進黨668席黨代表，當然黨代表和票選黨代表各半，如要過半，需得到335人連署，大聯盟會長、高市議員鄭新助說，目前有116人連署，為了爭取中部、北部黨代表的支持，8月份他將和聯盟成員到中部、北部舉辦說明會。大聯盟發起特赦扁的連署之後，民進黨內有人認為黨代表大會受理之後，可能以交中執會研議的方式處理，暫時不討論赦扁之事。蕭永達說，民進黨代表大會通過的所有提案，都對黨有約束力，這是民進黨最高權力機關全國黨代表大會每年開一次會通過的提案，如果沒有約束力，即有失黨格，黨最高權力機關通過的決議，就是這個政黨對人民的宣示；如果民進黨要人民認為是守信用的黨，就是要遵守遵守對人民莊嚴的承諾。他表示，前總統馬英九時代民進黨就已經主張特赦陳水扁，現在民進黨不但取得執政，國會也過半，如果要修改相關法律，一個月內一定可以完成三讀，只是要不要馬上改而已；特赦扁的提案是處理歷史問題和政治問題。大聯盟今天公布已連署提案的40位立委中，不包括立法院長蘇嘉全、副院長蔡其昌和民進黨團總召柯建銘?

桃園市大園警分局上周六於觀音區白玉里破獲一處流動鬥狗場，業者逼迫比特犬互相對咬，借此賺取黑心賭金從中牟利，手段殘忍，讓不少民眾看到畫面相當不忍心，也對警方迅速破獲鬥狗場相當讚許，親筆寫感謝信。大園分局昨（28）日收到一封來自高雄市民的感謝信，民眾提到她是從事獸醫工作，看到警方在維護社會秩序之餘，能關心動物生存權益，讓她相當感動。而員警收到這麼有誠意的親筆信，也感到相當窩心。桃園市動保處長陳英豪、課長邱志明，今天上午也特別至大園分局關心，陳英豪表示，現在動保意識持續升高，鬥狗場已相當少見，且多藏身在相當隱密的地方，這次警方能在第一時間掌握消息迅速破案，實在非常辛苦，對於警方的用心表示相當感謝。民眾信件全文如下：「桃園市警局大園分局 您好：在電視新聞中得悉貴局查獲取締比特犬非法鬥毆及下注賭博之報導，感謝貴局在社會秩序維護的用心下，關注動物生存權益，為『動保法為刑法中的特別法』作最好的社會示範。檢方調派大型遊覽車押運下注者那幕，讓人熱血沸騰感動不已，身為獸醫領域一員感謝及銘記在心，祝福社會秩序守護的警察同仁。」桃園市動保處處長陳英豪（左2）今天上午到桃園大園警分局致贈感謝狀，肯定警方迅速破獲鬥狗場。記者許政榆／翻攝 分享 facebook 桃園市動保處處長陳英豪（中）上午親自到桃園大園警分局致贈感謝狀，肯定警方迅速破獲鬥狗場。記者許政榆／翻攝 分享 facebook 桃園市大園警分局破獲鬥狗場，令不少愛動物的市民十分痛心，一位高雄獸醫師親筆寫信感謝警方。記者許政榆／翻攝 分享 facebook



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